Porre fine alla violenza
Rafforzare la relazione

Ti è mai capitato? Alzi la voce, perdi il controllo, dici o fai cose di cui poi ti penti. Diventi offensivo, con le parole o con i fatti. In seguito ti vergogni del tuo comportamento nei confronti della tua compagna, del tuo compagno, o magari anche dei tuoi figli.

Du denkst «Das wollte ich nicht» «So bin ich eigentlich nicht». Vielleicht war es das erste Mal und du bist erschrocken über dich selbst. Oder du merkst, dass du immer wieder in das gleiche Muster läufst.

Doch Gewalt ist keine unkontrollierbare Reaktion und passiert auch nicht durch Zufall.

Ob bewusst oder unbewusst: Gewalt auszuüben ist immer eine Entscheidung – und du kannst dich zu jedem Zeitpunkt anders entscheiden. Es liegt an dir, einen neuen Weg zu gehen. Natürlich braucht es Mut, hinzusehen und sich ehrlich mit dem eigenen Verhalten auseinanderzusetzen. Aber genau darin liegt Stärke und die Chance, aktiv etwas zu verändern.