Un calcio, una minaccia, voler controllare tutto, e poi? La violenza non è un «incidente». È sbagliata, fa male e distrugge.
Il cambiamento non inizia con la rimozione e le giustificazioni, ma con il coraggio di affrontare. Ne vale la pena, perché una vita senza violenza significa anche:
- relazioni più sane, in quella attuale e nelle successive.
- Più rispetto di sé, orgoglio e gioia per ciò che sei e che riesci a fare.
- Maggiore soddisfazione nel tuo ruolo di partner, padre o madre.
- La possibilità di essere un modello per i tuoi figli e per il tuo contesto sociale.
- Più pace nella vita di tutti i giorni, perché puoi gestire meglio i conflitti e affrontare i problemi.
Una vita di violenza distrugge le relazioni, la fiducia e la sicurezza. Con la tua partner, il tuo partner, la famiglia e i figli. E anche con te stesso/a. Le conseguenze sono spesso gravi e possono essere un peso per tutta la vita.
Conseguenze per te
La violenza che usi ha conseguenze su di te. Non sei l'unico/a in questa situazione. Molte persone che diventano violente si vergognano del proprio comportamento. Si sentono in colpa, si pentono delle proprie azioni, si sentono impotenti e come se fossero bloccati in un circolo vizioso. Tutto ciò è spesso accompagnato dalla sensazione di aver fallito e di non riconoscersi più.
Ecco come lo descrivono gli altri:
«Mi sono comportato come se avessi tutto sotto controllo. Ma dentro di me c'era solo il caos»
«Poi mi sono chiesto: perché lo faccio? questo non sono io»
«Ho distrutto ciò che era importante per me. Me ne pento ancora oggi»
Per molte persone è difficile venire a patti con questi sentimenti. Allora sembra più facile rimuovere tutto. Ma alla lunga non funziona e soprattutto: danneggia tutti. Qui puoi trovare aiuto.
Conseguenze per le vittime
Se ricorri alla violenza, è importante capire cosa significa per la persona che hai di fronte. Qualsiasi forma assuma, il tuo comportamento può lasciare segni profondi.
La violenza non fa male solo sul momento: le conseguenze sono serie e durano a lungo. La vittima perlopiù vive costantemente in tensione. Non può sapere quando accadrà di nuovo. È sotto stress e non riesce a rilassarsi. Si sente inerme, triste e impotente, e non comprende il motivo per cui ti comporti così. Dopo tutto, avete una relazione e vi amate.
E se poi ti scusi e prometti di non farlo mai più? Allora nasce la speranza che forse tutto andrà di nuovo bene. Fino a quando il ciclo si ripete.
Mettiti nei suoi panni: come ti sentiresti?
Conseguenze per la famiglia e il contesto
La violenza non distrugge solo il rapporto con la partner o il partner, ma anche quello con la tua famiglia e soprattutto con i figli. I bambini notano molto più di quanto pensi. Vedono, sentono e percepiscono lo stress, la paura e la tensione. Anche se non te ne rendi conto, la tua violenza incide sulla fiducia che hanno in te e sul loro senso di sicurezza.
Come genitore, sei un modello di comportamento. Se ricorri alla violenza, mostri ai tuoi figli che tali azioni vanno bene e che è così che si risolvono i conflitti. Ciò che i bambini imparano, spesso lo portano avanti.
Anche il tuo contesto può subire più conseguenze di quanto pensi.
La tua violenza può mettere a dura prova le amicizie e le relazioni familiari e cambiare in modo permanente l'immagine che gli altri hanno di te.
